Kui palju Nikotiinipatju peaks päevas kasutama?

Nathan Chilcott

Algajate juhendid

Kuna Nikotiinipatjade kasutamine on kasvanud, küsivad üha rohkem inimesi, kui palju Nikotiinipatju peaks päevas kasutama. Kui sa seda loed, oled tõenäoliselt ka üks neist inimestest!

Esimene asi, mida peame mõistma, on see, et Nikotiinipatjade igapäevase kasutamise piir erineb iga inimese puhul. Tuleb arvestada erinevaid tegureid.

Nikotiinipatjade keskmine päevane tarbimine.

Keskmine kasutaja tarbib umbes 10 Nikotiinipatja päevas. Pole üllatav. Tõenäoliselt magab ta umbes kaheksa tundi päevas ja ei kasuta patju magamise ajal.

See on lihtsalt 16-tunnine nauding Nikotiinipatjadest. Enamik inimesi kasutab ühte Nikotiinipatja tunnis või iga kahe tunni järel.

"Nagu mainitud, võid kasutada vähem või rohkem, sõltuvalt sellest, mis järgneb:"

Piirangud nikotiinipatjadele

Nikotiin on mürk, kuigi meie, inimesed, suudame taluda mõistlikku kogust ilma kõrvaltoimeteta. NCBI uuring näitab, et Täiskasvanud võivad tarbida kuni 60 mg, enne kui jõuavad surmava annuseni.

Nikotiinipadjad võivad sisaldada 2 kuni 30 mg nikotiini. Loomulikult pole miski nii lihtne!

Nikotiini kogus, mis leidub Nikotiinipatjades, ei ole sama, mis keha omastab. Uuringud näitavad, et Teie keha neelab 30% kuni 50% nikotiinist.

Teisisõnu, Nikotiinipadjad, mis sisaldavad 6 mg nikotiini, annavad umbes 3 mg nikotiini, võimaldades tarbida kuni 20 padjakest päevas.

Loomulikult viib see suurema nikotiini tarbimiseni, mida ei soovitata. Siiski on 10 nikotiinipatja päevas mõistlik tarbimise tase.

Nikotiinipatjade jõud

Esiteks: Nikotiinipatjade tugevus on tootja poolt märgitud ja pakendil on kirjas, kui palju nikotiini iga padi sisaldab. Kõik Nikotiinipatjade kaubamärgid peavad selle pakendil märkima.

Mida rohkem te nikotiiniga harjute, seda tugevamad on Nikotiinipadjad. Näiteks suured suitsetajad, kes lähevad üle Nikotiinipatjadele, võivad kasutada kaubamärke, mis sisaldavad 10 mg nikotiini padja kohta.

Imendub umbes 50% nikotiinist, seega vastab 10 Nikotiinipadjad umbes 50 mg nikotiinile päevas. See on palju, kuid kui oled suur kasutaja, on sul juba nikotiinitaluvus.

Tunne oma piire.

Sa oled eriline ja see tähendab, et Nikotiinipatjade kasutamine on samuti eriline. Parim viis on kaaluda oma praegust nikotiinitarbimist.

Kui sa ei suitseta ja oled uus Nikotiinipadjad kasutaja, peaksid alustama madalaimast annusest ja kasutama ühte iga kahe tunni tagant (või harvemini). Võib-olla vajad ainult viis kuni kaheksa tükki päevas.

Kui oled suitsetaja, mõtle sellele, kui palju nikotiini sa praegu tarbid, ja vali Nikotiinipadjad, mis pakuvad sarnast taset.

Pidage meeles, et Nikotiinipadjadest imendub ainult umbes pool nikotiinist. Huvitav on see, et sigaretist imendub ainult umbes 1,5 mg nikotiini. Korrutage päevas suitsetatavate sigarettide arv 1,5-ga, et ligikaudselt määrata oma praegune nikotiinitase.

Elulugu

Nikotiinipadjad on praktilised ja võivad sigarettidega võrreldes kujutada endast väiksemat terviseriski. Lisaks on nikotiini tarbimist palju lihtsam kontrollida. Seetõttu peaksite määrama, kui palju padjakesi peate päevas kasutama, ja järgima seda arvu või vähem.

• Hoiatus

Püüame tagada, et meie veebisaidil avaldatud teave oleks täpne ja ajakohane. Meie blogi on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil. See ei ole mõeldud meditsiinilise nõuandena.